HAPPY NEW YEAR 2025 - THAM GIA NGAY: NEW YEAR NEW PACE
KHI CHÚNG TA KHỎE MẠNH MỚI CÓ THỂ CHĂM SÓC BẢN THÂN VÀ NHỮNG NGƯỜI XUNG QUANH

KHI CHÚNG TA KHỎE MẠNH MỚI CÓ THỂ CHĂM SÓC BẢN THÂN VÀ NHỮNG NGƯỜI XUNG QUANH

Việt Nam Women Run
Th 4 04/12/2024 1 phút đọc
Nội dung bài viết

BEU trân trọng giới thiệu chị Ngô Ngọc Diệp, nữ runner đến từ Thái Nguyên đã quyết định đồng hành cùng Viet Nam Women Run để lan toả những điều tích cực mà môn chạy bộ mang đến cuộc sống.

Hành trình chạy bộ của chị Diệp bắt đầu từ năm 2019.  Trước đó, chị thường xuyên bị ốm, thậm chí có tháng phải đi viện đến hai lần. Con còn nhỏ, sức khỏe yếu kém khiến chị rơi vào trạng thái suy sụp và có lúc cảm giác như bị trầm cảm. Chị tìm đến thể thao và yoga với mong muốn giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ hơn, nhưng việc tập luyện không thuận tiện khi chị có con nhỏ. Vì thế, chị quyết định đổi sang chạy bộ – một môn thể thao không yêu cầu cố định thời gian hay địa điểm.

Chỉ sau hơn 1 tháng chạy bộ, chị đã cảm nhận được những thay đổi tích cực đến bản thân. Các cơn đau nhức, chứng đau đầu kinh niên đã giảm đáng kể, thay vì phải sử dụng rất nhiều thuốc như trước đây nhưng không hề hiệu quả. Nhận thấy tác động mạnh mẽ của chạy bộ đối với sức khỏe, chị quyết tâm duy trì thói quen này. Mặc dù thỉnh thoảng vẫn đau đầu, nhưng cảm giác đau đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với trước đây.

Chạy bộ đã giúp chị lấy lại sức khỏe, cân bằng cuộc sống. Chị gửi lời nhắn đến tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ: “Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và một sức khỏe tốt. Khi chúng ta mạnh khỏe, chúng ta không chỉ chăm sóc bản thân mà còn có thể chăm sóc tốt cho những người thân yêu xung quanh mình".

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Thứ 1 phút đọc

Tuần vừa rồi, chị Hồng Nhung, HLV Yoga và dinh dưỡng đã gửi đến hòm thư VNWR chia sẻ hành trình chị đến với chạy bộ,... Đọc tiếp

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Thứ 1 phút đọc

 "Tại sao lại tự hành xác mình để đi chạy như vậy? Không ở nhà nằm máy lạnh cho khỏe thân? Đối với câu hỏi trên,... Đọc tiếp

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Thứ 1 phút đọc

Không chỉ các chị runner chia sẻ câu chuyện truyền cảm hứng đến giải, mà các anh nam cũng rất hào hứng mong muốn chia sẻ trải... Đọc tiếp

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

Thứ 1 phút đọc

Nếu là một “chân chạy” của các giải lớn nhỏ, chắc rằng các runner sẽ một lần nghe hoặc gặp MC chạy bộ Liên Phạm -... Đọc tiếp

Nội dung bài viết