
KHI CHÚNG TA KHỎE MẠNH MỚI CÓ THỂ CHĂM SÓC BẢN THÂN VÀ NHỮNG NGƯỜI XUNG QUANH
Việt Nam Women Run
Th 4 04/12/2024
1 phút đọc
Nội dung bài viết
BEU trân trọng giới thiệu chị Ngô Ngọc Diệp, nữ runner đến từ Thái Nguyên đã quyết định đồng hành cùng Viet Nam Women Run để lan toả những điều tích cực mà môn chạy bộ mang đến cuộc sống.
Hành trình chạy bộ của chị Diệp bắt đầu từ năm 2019. Trước đó, chị thường xuyên bị ốm, thậm chí có tháng phải đi viện đến hai lần. Con còn nhỏ, sức khỏe yếu kém khiến chị rơi vào trạng thái suy sụp và có lúc cảm giác như bị trầm cảm. Chị tìm đến thể thao và yoga với mong muốn giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vui vẻ hơn, nhưng việc tập luyện không thuận tiện khi chị có con nhỏ. Vì thế, chị quyết định đổi sang chạy bộ – một môn thể thao không yêu cầu cố định thời gian hay địa điểm.
Chỉ sau hơn 1 tháng chạy bộ, chị đã cảm nhận được những thay đổi tích cực đến bản thân. Các cơn đau nhức, chứng đau đầu kinh niên đã giảm đáng kể, thay vì phải sử dụng rất nhiều thuốc như trước đây nhưng không hề hiệu quả. Nhận thấy tác động mạnh mẽ của chạy bộ đối với sức khỏe, chị quyết tâm duy trì thói quen này. Mặc dù thỉnh thoảng vẫn đau đầu, nhưng cảm giác đau đã nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với trước đây.
Chạy bộ đã giúp chị lấy lại sức khỏe, cân bằng cuộc sống. Chị gửi lời nhắn đến tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ: “Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và một sức khỏe tốt. Khi chúng ta mạnh khỏe, chúng ta không chỉ chăm sóc bản thân mà còn có thể chăm sóc tốt cho những người thân yêu xung quanh mình".