HAPPY NEW YEAR 2025 - THAM GIA NGAY: NEW YEAR NEW PACE
NGỪNG SO SÁNH BẢN THÂN VÀ TẬP TRUNG VÀO HÀNH TRÌNH CỦA CHÍNH MÌNH

NGỪNG SO SÁNH BẢN THÂN VÀ TẬP TRUNG VÀO HÀNH TRÌNH CỦA CHÍNH MÌNH

Việt Nam Women Run
Th 4 04/12/2024 2 phút đọc
Nội dung bài viết

Hành trình chạy bộ của ĐẠI SỨ HUYỀN LƯƠNG bắt đầu từ năm 2010, khi chị tìm kiếm một câu lạc bộ thể thao ngoài trời và tình cờ được một đối tác giới thiệu CLB Saigon Hash House Harriers. Chị bắt đầu tham gia chạy cùng nhóm, không chỉ để rèn luyện sức khỏe mà còn cải thiện khả năng giao tiếp tiếng Anh. Trong suốt 6 năm đồng hành cùng CLB, chị không chỉ nâng cao thể lực mà còn có cơ hội gặp gỡ và kết bạn với nhiều người nước ngoài, mở rộng mối quan hệ và học hỏi từ họ.

Đến 2016, chị bắt đầu ít tham gia các buổi chạy cùng nhóm, chuyển sang tự luyện tập quanh khu vực quận 2. Năm 2023, một người bạn cũ từ CLB đã truyền cảm hứng cho chị chạy những quãng đường dài hơn. Tháng 12/2023, chị đã hoàn thành half marathon (HM) đầu tiên tại Giải TechcomBank, đánh dấu một bước ngoặt trong hành trình chạy bộ của chị. Kể từ đó, chị duy trì luyện tập với khoảng cách thường xuyên là 10km, cảm thấy việc chinh phục quãng đường này trở nên nhẹ nhàng hơn. Chị nhận ra rằng việc chạy bộ, dù là khoảng cách dài hay ngắn, đều phụ thuộc vào sự quyết tâm và nỗ lực của bản thân. Ai cũng có thể làm được nếu đặt ra mục tiêu rõ ràng.

Với vai trò là Đại sứ của một chương trình, chị Huyền Lương đã tự đặt mục tiêu hoàn thành 160km trong 20 ngày, dù trước đó chị không thường chạy cự ly dài. Chị tin rằng với quyết tâm và mục tiêu rõ ràng, chị sẽ đạt được điều mình mong muốn.

Lời nhắn chị Huyền Lương muốn gửi gắm đến các chị em phụ nữ là: "Hãy đặt ra cho mình những mục tiêu nhỏ và bắt đầu từ từ. Chạy bộ cũng giống như đi bộ nhanh, miễn là bạn có mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ đạt được kết quả. Đừng so sánh bản thân với người khác, hãy tập trung vào hành trình riêng của mình." Chị mong rằng phụ nữ không ngần ngại tham gia các hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ, vì nó không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp tăng cường ý chí và sự kiên trì trong cuộc sống.

 

 

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Thứ 1 phút đọc

Tuần vừa rồi, chị Hồng Nhung, HLV Yoga và dinh dưỡng đã gửi đến hòm thư VNWR chia sẻ hành trình chị đến với chạy bộ,... Đọc tiếp

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Thứ 1 phút đọc

 "Tại sao lại tự hành xác mình để đi chạy như vậy? Không ở nhà nằm máy lạnh cho khỏe thân? Đối với câu hỏi trên,... Đọc tiếp

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Thứ 1 phút đọc

Không chỉ các chị runner chia sẻ câu chuyện truyền cảm hứng đến giải, mà các anh nam cũng rất hào hứng mong muốn chia sẻ trải... Đọc tiếp

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

Thứ 1 phút đọc

Nếu là một “chân chạy” của các giải lớn nhỏ, chắc rằng các runner sẽ một lần nghe hoặc gặp MC chạy bộ Liên Phạm -... Đọc tiếp

Nội dung bài viết