HAPPY NEW YEAR 2025 - THAM GIA NGAY: NEW YEAR NEW PACE
TRẢI NGHIỆM ĐỂ BIẾT ĐIỀU GÌ LÀ PHÙ HỢP

TRẢI NGHIỆM ĐỂ BIẾT ĐIỀU GÌ LÀ PHÙ HỢP

Việt Nam Women Run
Th 4 04/12/2024 1 phút đọc
Nội dung bài viết

ĐẠI SỨ KIỀU THÂN chia sẻ mình thể trạng chị không mấy tốt, đã trải qua thời gian dài điều trị bệnh tim, gãy tay, gãy chân do tai nạn và giờ đây lại đang phải điều trị viêm loét và trào ngược dạ dày. Với tình trạng sức khỏe như thế, ai cũng nghĩ việc chạy bộ là "xa xỉ" với chị, kể cả chính mình.Thế nhưng, những anh chị runners đầy năng lượng đã truyền cảm hứng cho chị, và đã quyết định bắt đầu từ những bước đi đầu tiên. 

Buổi chạy đầu tiên, chị chỉ hoàn thành 300m và rồi bị sốt siêu vi tận 2 tuần. Chị rất thích anh chị runners nhưng lại sợ hãi, chỉ dám ra ngồi nhìn mọi người. Rồi em gái chị khích lệ, bảo rằng chỉ cần đi bộ cũng được, và thế là chị lại bắt đầu.Từng buổi chạy ngắn, tích luỹ thành những đoạn đường dài, và chị không ngờ có ngày hoàn thành được 10km sau một năm luyện tập.

Sau mỗi buổi chạy, chị cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần được cải thiện rõ rệt. Từ cô gái 44kg gầy gò, chị đã lên được 48kg, chứng mất ngủ cũng giảm, và làm việc năng suất hơn. Bây giờ, chị đã tự tin nói rằng “mình yêu chạy bộ.” Đừng ngại bắt đầu, chỉ cần tích luỹ từng đoạn đường nhỏ, bạn sẽ cảm thấy tự hào về chính mình. Cứ chạy đi, rồi bạn sẽ tìm được đoạn đường phù hợp với cơ thể và cuộc sống của mình.

 

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Thứ 1 phút đọc

Tuần vừa rồi, chị Hồng Nhung, HLV Yoga và dinh dưỡng đã gửi đến hòm thư VNWR chia sẻ hành trình chị đến với chạy bộ,... Đọc tiếp

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Thứ 1 phút đọc

 "Tại sao lại tự hành xác mình để đi chạy như vậy? Không ở nhà nằm máy lạnh cho khỏe thân? Đối với câu hỏi trên,... Đọc tiếp

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Thứ 1 phút đọc

Không chỉ các chị runner chia sẻ câu chuyện truyền cảm hứng đến giải, mà các anh nam cũng rất hào hứng mong muốn chia sẻ trải... Đọc tiếp

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

Thứ 1 phút đọc

Nếu là một “chân chạy” của các giải lớn nhỏ, chắc rằng các runner sẽ một lần nghe hoặc gặp MC chạy bộ Liên Phạm -... Đọc tiếp

Nội dung bài viết