HAPPY NEW YEAR 2025 - THAM GIA NGAY: NEW YEAR NEW PACE
XÂY DỰNG KHÍ CHẤT VÀ NỘI LỰC BẰNG SỰ KỶ LUẬT

XÂY DỰNG KHÍ CHẤT VÀ NỘI LỰC BẰNG SỰ KỶ LUẬT

Việt Nam Women Run
Th 4 04/12/2024 1 phút đọc
Nội dung bài viết

ĐẠI SỨ KIỀU CHINH  bắt đầu chạy bộ từ chương trình “Chinh phục đỉnh Fansipan bằng chạy bộ” của công ty, với yêu cầu mỗi ngày chạy 3km trong 90 ngày để rèn luyện sức khỏe. Lúc ấy, lần đầu đối diện với con số 3km, chị cảm thấy nó quá dài và thử thách. Thay vì từ bỏ, chị kiên nhẫn tăng dần khoảng cách, từng bước vượt qua các cột mốc 500m, 1km, rồi 2km, và hoàn thành được mục tiêu đặt ra.

Trong quá trình tập luyện, chị đã gặp chấn thương, nhưng thay vì bỏ cuộc, chị chuyển sang đi bộ nhanh và tiếp tục nâng pace dần. Dù công việc bận rộn, thời tiết khắc nghiệt, chị Chinh vẫn giữ vững kỷ luật, chưa bao giờ ngừng cố gắng. Chính sự bền bỉ và tinh thần không lùi bước đã giúp chị duy trì thói quen chạy bộ, không chỉ để rèn luyện sức khỏe mà còn để khám phá những nội lực tiềm ẩn ở bản thân.

Chị gửi lời nhắn nhủ đến các chị em: “Vẻ đẹp thật sự của phụ nữ không chỉ nằm ở nhan sắc, mà ở sức mạnh nội tại. Để xây dựng được sức mạnh ấy, chúng ta phải kiên trì và kỷ luật, giống như khi ta chạy, những bước chạy vượt qua mọi thử thách. Chạy bộ là khoảng thời gian tuyệt vời để lắng nghe chính mình, cảm nhận nhịp tim, nhịp thở và yêu bản thân hơn qua từng ngày.”

 

 

 

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Khi chạy bộ là nỗi sợ từ nhỏ

Thứ 1 phút đọc

Tuần vừa rồi, chị Hồng Nhung, HLV Yoga và dinh dưỡng đã gửi đến hòm thư VNWR chia sẻ hành trình chị đến với chạy bộ,... Đọc tiếp

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Đánh bại bản ngã tiêu cực và cảm nhận cuộc sống bằng vận động

Thứ 1 phút đọc

 "Tại sao lại tự hành xác mình để đi chạy như vậy? Không ở nhà nằm máy lạnh cho khỏe thân? Đối với câu hỏi trên,... Đọc tiếp

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Nỗi sợ nhỏ thành động lực to

Thứ 1 phút đọc

Không chỉ các chị runner chia sẻ câu chuyện truyền cảm hứng đến giải, mà các anh nam cũng rất hào hứng mong muốn chia sẻ trải... Đọc tiếp

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

“Nếu muốn thay đổi cuộc sống tốt hơn, hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân”

Thứ 1 phút đọc

Nếu là một “chân chạy” của các giải lớn nhỏ, chắc rằng các runner sẽ một lần nghe hoặc gặp MC chạy bộ Liên Phạm -... Đọc tiếp

Nội dung bài viết