Tin tức

Một đôi giày tốt không tạo nên runner giỏi, nhưng runner giỏi luôn cần đôi giày phù hợp.

Một đôi giày tốt không tạo nên runner giỏi, nhưng runner giỏi luôn cần đôi giày phù hợp.

Thứ 3 phút đọc

Đôi Giày Đúng – Nền Tảng Của Mọi Bước ChânBạn mới tập chạy và choáng ngợp với hàng trăm mẫu giày? Đừng lo! Chọn giày chạy...

LỜI KHUYÊN CHO VIỆC CHẠY BỘ AN TOÀN KHI TRỜI TỐI

LỜI KHUYÊN CHO VIỆC CHẠY BỘ AN TOÀN KHI TRỜI TỐI

Thứ 3 phút đọc

Việc chạy bộ trong bóng tối là điều mà nhiều người chạy bộ phải đối mặt, đặc biệt là những người có lịch trình bận rộn...

ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GIÚP BẠN TRÁNH CẢM GIÁC MỆT MỎI VÀ NẶNG NỀ Ở CHÂN SAU KHI TẬP LUYỆN

ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GIÚP BẠN TRÁNH CẢM GIÁC MỆT MỎI VÀ NẶNG NỀ Ở CHÂN SAU KHI TẬP LUYỆN

Thứ 7 phút đọc

Các vận động viên luôn tìm cách phục hồi nhanh hơn, cảm thấy tốt hơn và thi đấu tốt hơn vào ngày hôm sau. Nhưng đôi...

TĂNG CƯỜNG SỨC BỀN KHI CHẠY

TĂNG CƯỜNG SỨC BỀN KHI CHẠY

Thứ 4 phút đọc

Sức bền là yếu tố then chốt giúp người chạy bộ duy trì cường độ và khoảng cách trong các buổi chạy dài mà không bị...

HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ TRỞ LẠI SAU CHẤN THƯƠNG

HƯỚNG DẪN CHẠY BỘ TRỞ LẠI SAU CHẤN THƯƠNG

Thứ 5 phút đọc

Chấn thương là một phần không mong muốn nhưng không thể tránh khỏi trong quá trình chạy bộ. Dù bạn là người mới tập hay đã...

CẢM THẤY MỆT MỎI HAI NGÀY SAU MỘT BUỔI CHẠY KHÓ? LÝ DO VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

CẢM THẤY MỆT MỎI HAI NGÀY SAU MỘT BUỔI CHẠY KHÓ? LÝ DO VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Thứ 5 phút đọc

Có bao giờ bạn hoàn thành một buổi chạy dài, khó nhằn, cảm thấy khá ổn vào ngày hôm sau, nhưng đến ngày thứ hai lại...

Tin nổi bật

21KM - Lộ trình từ Zero - Hero. Kiên nhẫn chấp nhận 'những km cô đơn'

21KM - Lộ trình từ Zero - Hero. Kiên nhẫn chấp nhận 'những km cô đơn'

Tim mạch và các chỉ số quan trọng cho người mới chạy bộ?

Tim mạch và các chỉ số quan trọng cho người mới chạy bộ?

Xương Khớp Và Các Chỉ Số Quan Trọng Cho Người Mới Chạy Bộ

Xương Khớp Và Các Chỉ Số Quan Trọng Cho Người Mới Chạy Bộ

Chinh Phục 10KM Đầu Tiên: Lộ Trình Từng Bước Cho Người Mới Bắt Đầu

Chinh Phục 10KM Đầu Tiên: Lộ Trình Từng Bước Cho Người Mới Bắt Đầu

Gọi ngay cho chúng tôi