Tin tức

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ CHẬM

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ CHẬM

Thứ 4 phút đọc

Chạy Chậm Là Gì?Định nghĩa "chạy chậm" có thể được hiểu là chạy với tốc độ có thể trò chuyện được . Nếu bạn có thể...

LÀM SAO ĐỂ BẢO VỆ MÓNG CHÂN KHI TẬP LUYỆN MARATHON?

LÀM SAO ĐỂ BẢO VỆ MÓNG CHÂN KHI TẬP LUYỆN MARATHON?

Thứ 2 phút đọc

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng móng chân bị thâm đen, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần một đôi...

RUNNER CẦN CHẠY BỘ BAO LÂU ĐỂ CẢI THIỆN TÂM TRẠNG?

RUNNER CẦN CHẠY BỘ BAO LÂU ĐỂ CẢI THIỆN TÂM TRẠNG?

Thứ 1 phút đọc

Một nghiên cứu mới của ASICS ( một công ty đa quốc gia về thiết bị thể thao của Nhật Bản) đã tìm ra những mối...

NHỮNG BÀI TẬP GIÚP RUNNER GIẢM ĐAU LƯNG DƯỚI KHI CHẠY BỘ

NHỮNG BÀI TẬP GIÚP RUNNER GIẢM ĐAU LƯNG DƯỚI KHI CHẠY BỘ

Thứ 10 phút đọc

Để chạy bộ mà không bị chấn thương, cơ thể cần có sức mạnh và sự ổn định. Bên cạnh những bài tập về chân vì đôi...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO ĐẢM AN TOÀN CHO NỮ GIỚI KHI CHẠY BỘ?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO ĐẢM AN TOÀN CHO NỮ GIỚI KHI CHẠY BỘ?

Thứ 3 phút đọc

Với gần một nửa số phụ nữ được khảo sát nói rằng họ đã trải qua quấy rối khi chạy, nam giới có thể làm gì...

NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ LÀM ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY BỘ

NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ LÀM ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY BỘ

Thứ 5 phút đọc

Có rất nhiều vấn đề về chấn thương runner sẽ gặp phải trong lúc chạy. Một nghiên cứu cho rằng vấn đề về đầu gối là...

Tin nổi bật

21KM - Lộ trình từ Zero - Hero. Kiên nhẫn chấp nhận 'những km cô đơn'

21KM - Lộ trình từ Zero - Hero. Kiên nhẫn chấp nhận 'những km cô đơn'

Tim mạch và các chỉ số quan trọng cho người mới chạy bộ?

Tim mạch và các chỉ số quan trọng cho người mới chạy bộ?

Xương Khớp Và Các Chỉ Số Quan Trọng Cho Người Mới Chạy Bộ

Xương Khớp Và Các Chỉ Số Quan Trọng Cho Người Mới Chạy Bộ

Chinh Phục 10KM Đầu Tiên: Lộ Trình Từng Bước Cho Người Mới Bắt Đầu

Chinh Phục 10KM Đầu Tiên: Lộ Trình Từng Bước Cho Người Mới Bắt Đầu

Gọi ngay cho chúng tôi