VIETNAM WOMEN RUN 2025 - VÀO18 & 19/10/2025 TẠI GLOBAL CITY - TP. HỒ CHÍ MINH

Tin tức

NGHIÊN CỨU CHO THẤY MENTHOL CÓ THỂ GIÚP CẢI THIỆN THÀNH TÍCH THỂ THAO VÀ HỖ TRỢ TẬP LUYỆN TRONG ĐIỀU KIỆN LẠNH CỰC ĐỘ

NGHIÊN CỨU CHO THẤY MENTHOL CÓ THỂ GIÚP CẢI THIỆN THÀNH TÍCH THỂ THAO VÀ HỖ TRỢ TẬP LUYỆN TRONG ĐIỀU KIỆN LẠNH CỰC ĐỘ

Thứ 2 phút đọc
Có thể bạn đã nghe qua về việc chạy bộ vào mùa động và sau đó là nhiều khó khăn và thách thức được nêu ra....
CHẠY BỘ VÀ ĐI NHANH TỐT CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

CHẠY BỘ VÀ ĐI NHANH TỐT CHO SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Thứ 7 phút đọc
Chạy và Đi bộ nhanh (jogging) Chạy bộ là một hình thức hoạt động thể chất phổ biến. Đồng thời cũng là một bài tập hấp dẫn...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHẠY BỘ TRỞ LẠI SAU BỆNH

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHẠY BỘ TRỞ LẠI SAU BỆNH

Thứ 6 phút đọc
Khi ốm đau, bạn thường phải tạm ngừng chạy bộ và có thể cảm thấy lo lắng về việc làm thế nào để quay lại. Thực...
NGHIÊN CỨU MỚI CHO THẤY CHẠY BỘ CÓ THỂ GIÚP BẢO VỆ SỨC KHỎE XƯƠNG VÀ KHỚP ĐẶC BIỆT LÀ KHI LỚN TUỔI

NGHIÊN CỨU MỚI CHO THẤY CHẠY BỘ CÓ THỂ GIÚP BẢO VỆ SỨC KHỎE XƯƠNG VÀ KHỚP ĐẶC BIỆT LÀ KHI LỚN TUỔI

Thứ 2 phút đọc
Có nhiều mối lo ngại về khớp của người chạy, đặc biệt là khi nói đến tác động giữa chân và mặt đất. Khi chạy, đồng...
ĐAU ỐNG CHÂN KHI CHẠY BỘ: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

ĐAU ỐNG CHÂN KHI CHẠY BỘ: NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH

Thứ 4 phút đọc
Đau ống chân, hay còn gọi là hội chứng căng thẳng xương chày giữa (Medial Tibial Stress Syndrome), là một trong những chấn thương phổ biến...
TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC NGHỈ NGƠI VÀ PHỤC HỒI TRONG QUÁ TRÌNH CHẠY BỘ

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC NGHỈ NGƠI VÀ PHỤC HỒI TRONG QUÁ TRÌNH CHẠY BỘ

Thứ 3 phút đọc
Chạy bộ là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng việc tập luyện quá mức...