HÀNH TRÌNH TIẾP NỐI VIETNAM WOMEN RUN 2025 - NGÀY HỘI SỐNG KHOẺ - SỐNG ĐẸP - TOẢ SÁNG NƠI CÔNG XƯỞNG

Tin tức

RUNNER CẦN CHẠY BỘ BAO LÂU ĐỂ CẢI THIỆN TÂM TRẠNG?

RUNNER CẦN CHẠY BỘ BAO LÂU ĐỂ CẢI THIỆN TÂM TRẠNG?

Thứ 1 phút đọc
Một nghiên cứu mới của ASICS ( một công ty đa quốc gia về thiết bị thể thao của Nhật Bản) đã tìm ra những mối...
NHỮNG BÀI TẬP GIÚP RUNNER GIẢM ĐAU LƯNG DƯỚI KHI CHẠY BỘ

NHỮNG BÀI TẬP GIÚP RUNNER GIẢM ĐAU LƯNG DƯỚI KHI CHẠY BỘ

Thứ 10 phút đọc
Để chạy bộ mà không bị chấn thương, cơ thể cần có sức mạnh và sự ổn định. Bên cạnh những bài tập về chân vì đôi...
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO ĐẢM AN TOÀN CHO NỮ GIỚI KHI CHẠY BỘ?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO ĐẢM AN TOÀN CHO NỮ GIỚI KHI CHẠY BỘ?

Thứ 3 phút đọc
Với gần một nửa số phụ nữ được khảo sát nói rằng họ đã trải qua quấy rối khi chạy, nam giới có thể làm gì...
NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ LÀM ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY BỘ

NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ LÀM ĐỂ ĐỐI PHÓ VỚI CHẤN THƯƠNG KHI CHẠY BỘ

Thứ 5 phút đọc
Có rất nhiều vấn đề về chấn thương runner sẽ gặp phải trong lúc chạy. Một nghiên cứu cho rằng vấn đề về đầu gối là...
NGHIÊN CỨU MỚI CHO THẤY NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ CHO NÃO BỘ

NGHIÊN CỨU MỚI CHO THẤY NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ CHO NÃO BỘ

Thứ 2 phút đọc
Mặc dù chúng ta thích chạy bộ để đạt được mục tiêu, nhưng cũng có điều gì đó tuyệt vời khi ra ngoài để chỉ đơn...
ÁO THỂ THAO (SPORT BRA) CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN NHỊP THỞ CỦA BẠN KHÔNG?

ÁO THỂ THAO (SPORT BRA) CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN NHỊP THỞ CỦA BẠN KHÔNG?

Thứ 2 phút đọc
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc mặc áo thể thao (sport bra) vừa vặn để chạy bộ. Nghiên cứu mới cho thấy việc...