Hành trình chạy bộ của ĐẠI SỨ NGUYỄN HẢI ĐĂNG bắt đầu từ năm 2017 tại Vietnam Mountain Marathon (VMM). Từ một người chưa bao giờ chạy quá 2 phút, anh đã kiên trì luyện tập trong 2 tháng để chinh phục cự ly 21km đường núi đầu tiên. Anh nhận ra rằng, kiên trì và kỷ luật chính là chìa khóa giúp đạt được mục tiêu, miễn là đặt ra các mục tiêu phù hợp với giới hạn bản thân. Thời điểm đó, anh đã từ bỏ nhiều thú vui để tập trung hoàn toàn vào luyện tập, với động lực là không muốn làm ảnh hưởng đến cả nhóm. Sau lần đó, anh gắn bó với chạy bộ và duy trì thói quen tập luyện 4-5 buổi/tuần trong suốt 2 năm.
Một trong những thách thức lớn nhất mà anh Đăng phải đối mặt khi chạy bộ chính là sự nhàm chán. Lặp đi lặp lại một hoạt động khiến anh mất hứng thú, và đó cũng là lý do anh không tự nhận mình là “runner”. Để vượt qua cảm giác này, anh kết hợp nghe nhạc, podcast khi chạy ngoài đường hoặc xem TV khi chạy trên máy trong nhà. Ngoài ra, việc tham gia các giải chạy 1-2 tháng một lần cũng đem lại cho anh sự vui vẻ và động lực. Anh cũng thích các giải chạy trail vì chúng mang lại cơ hội để anh gần gũi với thiên nhiên.
Chạy bộ đã thay đổi hoàn toàn phong cách sống của anh Đăng. Anh cảm thấy khỏe mạnh hơn, suy nghĩ tích cực hơn và nhận ra giá trị của việc tham gia một cộng đồng lạc quan và vui vẻ như những người yêu chạy bộ. Lời khuyên của anh đến mọi người: “Hãy bắt đầu với những mục tiêu nhỏ, duy trì sự ổn định 3-4 buổi/tuần, và kết hợp với những hoạt động mình yêu thích. Bạn sẽ sớm nhận ra những tác động tích cực và tạo dựng được thói quen thể thao bền vững!”
