Category Archives: Tin tức
“Chạy bộ là phong cách sống: Kỷ luật, kiên định với mục tiêu, kết nối và trao đi giá trị”
Hành trình kết nối và trao đi giá trị cùng chạy bộ Anh chị runner...
Làm thế nào để trở lại chạy bộ sau bệnh?
Khi ốm đau, bạn thường phải tạm ngừng chạy bộ và có thể cảm thấy...
Đau Ống Chân Khi Chạy Bộ: Nguyên Nhân và Cách Phòng Tránh
Đau ống chân, hay còn gọi là hội chứng căng thẳng xương chày giữa (Medial...
Tầm Quan Trọng của Việc Nghỉ Ngơi và Phục Hồi Trong Quá Trình Chạy Bộ
Tại Sao Nghỉ Ngơi và Phục Hồi Lại Quan Trọng? Khi chúng ta chạy bộ,...
Nghiên cứu mới cho thấy chạy bộ có thể giúp bảo vệ sức khỏe xương và khớp, đặc biệt là khi chúng ta lớn tuổi
Có nhiều mối lo ngại về khớp của người chạy, đặc biệt là...
Chạy bộ là một hình thức tập luyện chéo
Chạy bộ từ lâu đã được xem như một hoạt động thể thao đơn giản...
Nguyên nhân và cách ngăn ngừa đau đầu gối ở người chạy bộ
Đau đầu gối là một trong những vấn đề phổ biến mà người chạy bộ...
Những điều cần biết khi chạy bộ trong kỳ kinh nguyệt
Chạy bộ trong kỳ kinh nguyệt luôn là một chủ đề gây tranh cãi và...
7 mẹo để chạy nhanh hơn
Cải thiện tốc độ chạy không chỉ đòi hỏi sự nỗ lực trong việc tập...
Những lợi ích của việc chạy bộ chậm
Chạy chậm là gì? Định nghĩa “chạy chậm” có thể được hiểu là chạy...
